11 dingen die je moet leren als je een chronische ziekte hebt

11

DINGEN DIE JE MOET LEREN ALS JE EEN CHRONISCHE ZIEKTE HEBT

Er komt nogal wat op je af. Net de diagnose chronisch ziek. Misschien voelde je je al een poos echt ziek. Of heb je niet zo veel klachten, maar ben je bijvoorbeeld erg moe. Zoveel verschillende mensen, zoveel verschillende chronische ziekten. Vaak vraagt een chronische ziekte om een andere manier van leven.

omgaan_chronisch_ziek
Toch hebben we gemerkt dat er, ondanks alle verschillen, er een aantal overeenkomsten zijn.

Om je op weg te helpen beter om te leren gaan met je chronische ziekte, geven we je hier een aantal handige tips.

Gaandeweg je ziekteproces zal je beter met deze vaardigheden om kunnen gaan. Wie weet heb je zelfs nog toevoegingen om met ons te delen!

Elf dingen die je moet leren als je een chronische ziekte hebt

  1. Leer NEE te zeggen.
  2. Leef in het nu.
  3. Stel prioriteiten aan je eigen behoeften.
  4. Accepteer jezelf.
  5. Breng tijd door met de juiste mensen.
  6. Probeer alleen datgeen te controleren, wat je nog kunt.
  7. Vraag om hulp.
  8. Focus op wat je wilt.
  9. Laat het verleden los.
  10. Wees eerlijk (zeker tegenover jezelf). Doe je niet beter voor.
  11. Wees dankbaar.